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文章標題：秀髮的彈性取決於，內臟血行的狀態

轉載作者：Claudiasblog 轉載自

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頭髮常見的煩性有掉髮、脫毛、或白髮。

此外，對女性而言，頭髮缺乏光澤、乾燥難

梳理、變細、沒彈性、容易斷裂、髮質受損，

以及髮梢開叉的情形也令人頭疼。而這部分

也是中藥得心應手的領域之一。

中醫看起來好像具有高超的手藝，只是看看

病人的臉色，就能準確地判斷病人身體哪裡

不舒服；實際上，要綜合觀察臉色、舌色、

指甲的顏色、頭髮的光澤之後，才能推定

患者內臟與血行等狀態。由此可知，內臟

或血行狀態反映在頭髮上。唯有血行通暢、

內臟功能健全，才能擁有一頭健康又美麗的秀髮。

【營養是否到達了髮根】 當然，髮質與

紫外線、清洗、生活環境等外在因素也有

密切的關系，但能否供給髮根充分的營養

或滋潤，卻與體內的因素息息相關。荷爾蒙

內分泌系統的異常、自律神經系統的失調、

營養狀態不良，或因過勞、壓力引起的身體

不適都會影響髮質。 如果身體有不適、營養

不良、或血行惡化的狀況，頭髮就會乾枯

並且失去光澤。營養不良加上環境變化或

壓力的刺激，會使頭髮容易脫落，甚至發生

圓形脫毛症。白頭髮以腎虛，也就是過勞、

慢性病或遺傳等影響，使體力衰弱、內分泌

功能低的類型居外，還有不少腸胃虛弱的人，

年輕時就有明顯的白頭髮。 一位三十二歲

男性，對自己白頭髮相當在意，因此來此接受

診治。雖然他的髮質本身不是脆弱，但是

集中後頭部的白頭髮卻相當明顯。曾服用過

幾處的中藥，診斷結果都是腎虛，調配的方劑

也都是改善腎虛體質的中藥處方。診斷的結果，

屬容易下痢、不易胖、胃腸功能衰弱的類型。

這位患者除了煎服黨參、白朮、芙苓等提高

消化功能的藥材，還建議他多吃些糙米、根菜、

海藻類等濃縮大自然能源的產物。因為一直

誤以為自己是腎虛，所以最初的時候不是

很有信心，兩個月後開始感覺到身體的變化，

三個月後白頭髮急速減少。大約半年，白頭髮

就完全不見了，之後雖然沒有持續以中醫治療，

依然狀態良好，也沒有再長白頭髮。

【改善血行確保光澤與彈性】 髮根部分的

血行與血液狀態是掉頭髮的重要關鍵。

妳的飲食均衡嗎？不要熬夜。也最好不要

抽煙，因為抽煙會使血行惡化。 頭髮也有

壽命，每天大約會掉落一百多根頭髮。髮根

經過數個月的休息，會再開始活動，因此

某種程度的掉髮不需要太在意，但是超過

尋常的掉髮可服用熟地黃、何首烏、當歸等

改善血行的藥材。 改善血行的藥材對頭髮

的光澤與彈性，也能發揮很好的效果。

至於圓形脫毛症，除了血行障礙外，也常和

激烈的環境變化或壓力有關，所以有時候會

同時使用調整自律神經失調、提高抗壓性的

藥材。具體使用的藥材有柴胡、薄荷、降香、

香附子、龍骨、牡蠣等，相當有效。

頭髮的保養得從日常生活著手。好不容易從髮根

長出結實的毛髮，如果不好好保養豈非暴殄天物。

【糙米、豆類、芝麻、蔬菜、海藻】

首先要改善飲食生活。頭髮的原料是蛋白質，

因此均衡的飲食非常重要。請多攝取富含礦物質

與維他命的糙米、豆類、芝麻、蔬菜、海藻類。

但是含有大動物性脂肪的外食、速食，以及

含防腐劑的便當類最好少吃，以策安全。

洗頭要徹底洗乾淨。頭皮是臉部的延長，

兩者皮膚組織並沒有太大的差異，頭皮分泌

的油脂甚至比臉部還多。要是每天洗臉的話，

當然也得每天洗頭。不過也要考慮頭皮的狀態、

季節、洗髮精性質的迴異，請自己多留意。

洗頭兼顧按摩也很有效果，不僅可以徹底清潔

毛孔深處的污垢，也能改善頭皮的血液循環。

但是血液循環改善的狀態，最多只能維持一個

小時，所以血液循環還是得靠服用中藥或改良

飲食習慣，也就是從體內做改善，才會獲得

較佳的效果。最後不要忘記，要把洗髮精沖洗乾淨。

其他還有熬夜、吃宵夜、抽菸、肥胖、運動

不足等，也都是阻撓營養傳達髮根的主要因素。

因遺傳因素而造成頭髮稀薄者約占三成。因此，

請貫徹體質改善與適當保養，來維持健康美麗的頭髮。

【西方醫學的見解】 一般而言，西方醫學

並不認為掉頭髮或髮質乾燥蓬鬆是疾病，所以

也不會施予治療。但有時會依情況，給予圓形

脫毛症患者服用副腎皮質荷爾蒙、複方甘草

酸苷、頭花千金藤鹼或精神安定劑，因為

副作用太大，如果在一定期間內不見效果，

醫生就會停止用藥。這種治療因為無法治根，

也有復發可能。

【進階中醫學詳解】 掉毛、脫毛、可服用

知柏地黃湯或柴芍龍牡湯；白頭髮可服用

右歸飲或四君子湯；而歸脾湯、八珍湯等

藥方常被用來保持頭髮的光澤與彈性。

（本文作者：王惠美／文．攝影）

（摘自：漢方美人講座，由山岳出版社發行）

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