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文章標題:看看自己如何製造痛苦 轉載作者:Claudiasblog 轉載自 心光網 - http://lightweb.uho.com.tw 文章網址: http://lightweb.uho.com.tw/articles9/100/1729.html
在東方國家,從未有人問我: 「你住在洞穴裡究竟是為了什麼?」 只有在西方國家,人們才問這個問題。 對於亞洲人而言,原因是顯而易見的, 但是因為我們的社會幻想成功與財富 (擁有大量財物)的誘惑力, 使我們的整個心靈因而變得扭曲。 我們持續不斷地創造這個光彩奪目的外在形象, 但是這與那個形象裡發生什麼事幾乎無關, 它只是「成功」的外在展現。 我遇見許多非常富有、成功的名人, 但是他們並不特別快樂。他們可能是 眾人羨慕的對象,但事實上,他們是來 找我談談與他們有關的一切問題。
我們活在自心之中,我們花那麼多時間購置美屋, 按照自己的欲望加以裝潢,使一切看起來非常 美好。我們保持房屋乾淨清潔、家具精美、 裝潢優雅,驕傲地把房屋展示給其他人欣賞。 但事實上,我們並不住在自己的房屋中, 而是住在自心之中。我們也把大量的時間 投注在身體的外表上,總是努力地讓自己 看起來年輕、迷人,穿著適當的衣物,給予 人們良好的印象。我們心想:「這是我。」
如果我們去其他地方,就會把房屋留在身後, 而不會攜帶它,因為我們不是蝸牛。但是, 我們卻帶著自己的心到處走;我們活在 自心之中。我們所見的一切,都透過五根 (五種感官:眼、耳、鼻、舌、身)而投射到 意識上,然後由心來詮釋。
「心」本身被認為是第六根,它持續不斷地 產生記憶、念頭、想法、意見、判斷、好惡等。 我們就住在自心之中,還會住在其他什麼地方嗎? 如果我們去歐洲、非洲或亞洲,我們都是帶著心 一起去,不論是置身在雪梨或山頂的洞穴裡, 也都帶著自己的心,這是我們居住的地方- 我們住在自心之中。
但是在我們之中,有多少人會費勁地去裝潢自己的心? 當我們考量電視、電影、雜誌、報紙和生活中 無時不在的所有雜音的輸入量,就會發現這些 垃圾在我們每個清醒的時刻都傾倒在心中, 而我們從未把它們清空,在我們的心裡,它就 有如一個巨大的垃圾坑。請想一想,所有的垃圾 持續不斷地鏟入心中,我們從未加以清除- 垃圾全都在那裡。
有時我會想,把一個擴音器接到心上一定會很有趣, 如此一來,每個人都可以聽到我們持續不斷地在想些什麼。 我們不是全都想要很快地學習禪修嗎? 我們全都想要學習如何控制自己狂野的心, 以及處理心裡的所有垃圾。
現在,如果你的家裡充滿垃圾,從未清除, 你是否還會邀請達賴喇嘛前來作客? 你不會這樣做。你會先打掃乾淨,把房子 整理得舒適宜人,一切都擺置妥當,打開 所有的門窗,讓清新的空氣進來,然後你 才會邀請法王達賴喇嘛進入你家。
因此,我們怎麼能邀請智慧進入一個只是有如 污水坑的心?我是認真的。首先,我們必須 稍微打掃清潔,打開門窗,讓清新的空氣進入。 在最初,這是禪修的整個問題,以及「學習如何 處於當下」等這類修行的意義。它們和如何潔淨 自心有關,因為即使僅僅只是稍微清潔窗戶, 我們便可以看見外面的景色。
現在,我們是透過這個充滿貪、瞋、痴等毒物 而迷惑、騷動的心來看待一切事物,難怪會 充滿了迷惑。就如我一直強調的,我們想要快樂, 但是為何仍然會持續做一些製造不快樂的事情? 為什麼?我們想要快樂,也想要讓其他人快樂, 且很努力地去做,但我們怎麼都不會容光煥發地 充滿喜樂呢?
有一種超越痛苦、解脫之心的狀態。 身為凡夫,我們甚至可以用自己的方式, 把布施和慈悲等特質融入生活之中。 這聽起來似乎不可能,但其實不然。
可是首先,我們要看看自己如何製造痛苦, 必須了解接納這些特質是必要的,而且必須 了解為何它是必要的。我們的痛苦並不取決於 「外界」發生什麼事情,它真正取決於自己的心- 自心的狀態,以及我們對外界發生的事情所產生的反應。
心理不安的人會花大量的時間去想自己, 他們著迷於自己的快樂和痛苦,並且一如許多人 會花很多時間去想:「我要如何才能快樂?」 但諷刺的是,如果我們少去想如何能讓自己快樂, 多去想如何能讓其他人快樂,最後自己反而會變得快樂。
那些真心關懷他人的人,其心境會比那些持續努力 去製造自己喜悅和滿足的人更快樂、更平靜。 基本上,我們都是非常自私的人。當事情發生時, 我們的第一個念頭往往是:「這對我會造成什麼影響?」 想想這一點。「對我而言,它有什麼意義?」 如果它不會對我們造成負面的影響,那就無妨, 我們毫不在乎。這種以自我為中心而看待世界的方式, 即是引起我們不安的主要原因之一,因為世界就是如此, 它永遠不會迎合我們所有的期待和不切實際的希望。 我們都具有這種人類潛能(我們勝妙的人類潛能-佛性) 去超越這一切,觸及更為甚深的事物,進而賦予我們 真正的內在寂靜,而不只是膚淺的肉體歡樂, 那是真實的、甚深的、深刻的、持久的快樂。
這種潛能存在於我們之內,而不是在「外界」。 一個比較平靜、專注的心,一個能輕輕地握住事物的心, 一個不會總是執取的心,一個不會時時刻刻攪動出 希望和恐懼之波浪的心,一個穩定的、能清晰地 看待事物、對他人開放的心,即是一個快樂的心。
那快樂不取決於外在的環境, 那個心能騎乘在我們外在痛苦和歡樂的波浪之上。 答案就在於我們之內。
(本文作者/傑尊瑪‧丹津‧葩默) (摘自/活在微笑中/橡實文化) 轉載聲明:本文轉載遵守 http://www.lightweb.com.tw/cc.html 之規定。
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- Sep 25 Wed 2013 14:20
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